妊娠３０週頃からようやく体調も良くなり、
産休にも入り、余裕ができたので
ぼちぼちブログ記事も更新していこうと思います。

産後のエクササイズについては今年初めごろに書いていたので、
今回はバストケアについてまとめていこうかな、と。

産後、環境が整い次第（これが一番の問題^^;）
施術モニター募集も再開したいと考えてます。
その前にエクササイズレッスンとかできるといいかな。
（それなら子連れでも開催できるかもしれないし）

とりあえず簡単にできるセルフケアの基本７つをお伝えしていきます。

なので「７つの習慣」(笑)
ダイジェストと漫画しか読んだことないので完全に言いたいだけ(笑)

セルフケアは、タダでできるけど
「続かない！」という人も多い。

それでも私がセルフケアをお伝えするのは
「頭の隅に知識があるだけでも違う」
と考えたからです。

とりあえず知っておくだけでも（覚えなくても）いいんです。

思い出して役に立つ可能性も０ではないから。

結局、日々の積み重ねで体はできています。

バストも、骨盤も。

この４年間、自宅サロンで、パート先で、
沢山の産後のお客様を見てきて実感したのは
エクササイズをしっかりやる人ほど結果が出るということ。

身も蓋もないけれど、
たった１回の施術よりは毎日のセルフケアだと思います。
（誤解のないよう…施術が無意味という意味ではないですよ）

情報として頭に入っているだけでも違う
（たとえ今すぐには実践できなくでも）
と考えたので、

基礎的なところからではありますがお伝えしていきます。

ひとまず次回は明日更新予定です。

（その次は未定ですｗ来週明けには…と思ってます）

どうぞ産後・卒乳後のバストが気になる方は
お付き合いくださいませm(__)m

 

お読みいただきありがとうございました。

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