投稿者「nagomi_mom」のアーカイブ

ギックリ腰に注意!ついやってしまってる危険な抱っこ

抱っこした瞬間、腰に激痛…! 動けないほどの痛みに数日悩まされる…そんな事態はできるだけ避けたいですよね。 でも、実際けっこうあるあるです。 とくに多いのは、産後間もない時期の上のお子さんの抱っこ。 なるべく抱っこはした […続きを読む]

「産後半年以内に骨盤矯正するべき」は間違い?

産後骨盤矯正を受ける時期について、お話していきます。 産後骨盤矯正はいつから受けられる? 当店で提供している骨盤矯正は産後2カ月から受けていただけます。 半年以内に始めないと効果が出なくなる? 産後6カ月以降は骨盤が固ま […続きを読む]

妊娠中・産後の便秘~スルスル出るようになる排便時のコツ~

産前産後は便秘にも悩まされます。 私も経験しました。結構つらいですよね。 今日は便秘についてまとめていき、最後に私のやって良かったことをシェアします。 便秘の原因 便秘の原因は一般的なものだと、食物繊維の不足や水分不足、 […続きを読む]