産前産後のお悩み」カテゴリーアーカイブ

授乳・卒乳期バストケア、7つの習慣

妊娠30週頃からようやく体調も良くなり、 産休にも入り、余裕ができたので ぼちぼちブログ記事も更新していこうと思います。 産後のエクササイズについては今年初めごろに書いていたので、 今回はバストケアについてまとめていこう […続きを読む]

妊娠中の腰痛

妊娠中の腰痛には様々な原因がありますが、 大きな原因の一つがホルモンの影響です。 妊娠中は初期から「リラキシン」と呼ばれる 靭帯を緩ませるホルモンが出ています。 靭帯は筋肉と一緒に骨と骨を繋いで関節を構成しています。 靭 […続きを読む]