「帝王切開だから産後の骨盤体操とかしなくていいんだよね？」 最近は産後に骨盤矯正を受ける事が浸透してきて帝王切開で出産されたお客様も多いのでこの前友人にこう言われてハッとしました。 意外と今でも「帝王切開だと骨盤が開かな […続きを読む]

いつも産後の骨盤についてお話していますが、 具体的に骨盤の歪み（ゆがみ）については投稿していなかったので、基本的な解説をしていきます。 骨盤の構造 骨盤の骨 骨盤は、下半身の骨格の中心的な構造で、仙骨、尾てい骨、腸骨（腸 […続きを読む]

「私の骨盤開いていますか？」「骨盤が開いたからパンツが入らなくて…」 お客様からも時々言われますが、世間的にもまだまだ「産後は骨盤が開く」という認識が強くみられます。 完全に間違いでもないのですが、そう単純に捉えてしまう […続きを読む]

先日の記事 知らずに「お尻を広げる座り方」していませんか？ でも取り上げましたが、 「妊娠前のパンツが入らない」というお悩みはとくに多いので、今回もその原因について触れていきます。 パンツが入らない主な原因 体重が戻って […続きを読む]

インスタで知り合った方の漫画が、非常にわかりやすくて良かったのでシェアします。 引用：＠yukotan9 ※骨盤ベルトは基本的にはおすすめしていません。（腹巻も、するにしてもきつく締めすぎないよう注意が必要です。）詳しく […続きを読む]

前回、お尻の横の出っ張りは脚の骨なので股関節の調整でアプローチしてますよ、というお話をしました。 今回はいつもお客様にお伝えしている歩き方のポイントをお伝えしていきます。 最初に基本の歩き方を簡単にお伝えしますが、 「こ […続きを読む]

先日のお客様の声の記事でも触れましたが、「妊娠前のパンツが入らなくなった」というのは産後よくあるお悩みです。 この入らない時にどこに引っかかるか、大体３つのパターンに分かれます。 ①お尻横の骨の出っ張り（お尻が入らない） […続きを読む]

妊娠中のこむら返り、つらいですよね。「あ、つるな、コレ」って浅い眠りの中気付く恐怖。不快な目覚めです。 今日は妊娠中のこむら返りの原因と対処法についてお話していきますが、 産後にふくらはぎの太さにお悩みの方との共通点があ […続きを読む]

「産後の食欲が異常で…」「元は少食だったんですけど、産後は食べても食べても足りなくて」「おでかけするとつい甘いものを買っちゃうんです」「チョコレートがやめられなくて…」 お客様とこんな話になる事も多いです。 すごくわかり […続きを読む]